Lisanne Manders & Michelle Geldhof HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:24:16 | HyCoach

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Lisanne Manders & Michelle Geldhof HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2026년 1월 24일

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:24:16
순위: #755
연령별 순위: #152
카테고리: DOUBLES · OPEN

Lisanne Manders

Michelle Geldhof

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running46:44 (55%)

Stations30:34 (36%)

Roxzone7:00 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:51/km+12.9%11.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:39	155
Running 2	5:33	-
Sled Push	1:41	81
Running 3	5:48	-
Sled Pull	3:59	113
Running 4	5:45	-
Burpee Broad Jump	4:25	190
Running 5	6:08	-
Rowing	5:05	148
Running 6	5:59	-
Farmers Carry	1:39	59
Running 7	6:16	-
Sandbag Lunges	4:24	260
Running 8	6:51	-
Wall Balls	4:42	205
Running Total	46:44	109
Roxzone Total	7:00	113