Alec Blokland & Jip Simonis HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 00:59:45 | HyCoach

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Alec Blokland & Jip Simonis HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2026년 1월 24일

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 00:59:45
순위: #48
연령별 순위: #5
카테고리: DOUBLES · OPEN

Alec Blokland

Jip Simonis

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running31:56 (53%)

Stations23:20 (39%)

Roxzone4:34 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:00/km+8.3%8.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:11	-
SkiErg	3:58	88
Running 2	3:48	-
Sled Push	1:35	14
Running 3	4:06	-
Sled Pull	3:13	55
Running 4	4:08	-
Burpee Broad Jump	1:49	4
Running 5	4:14	-
Rowing	4:18	72
Running 6	4:05	-
Farmers Carry	1:17	15
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	2:46	21
Running 8	4:21	-
Wall Balls	4:24	186
Running Total	31:56	14
Roxzone Total	4:34	16