Daan Van Dongen & Nina Van Dongen HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:18:20 | HyCoach

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Daan Van Dongen & Nina Van Dongen HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2026년 1월 24일

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:18:20
순위: #1020
연령별 순위: #130
카테고리: DOUBLES · OPEN

Daan Van Dongen

Nina Van Dongen

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running44:11 (56%)

Stations26:01 (33%)

Roxzone8:14 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:31/km+2.1%11.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:54	-
SkiErg	3:58	82
Running 2	5:31	-
Sled Push	1:46	76
Running 3	5:53	-
Sled Pull	3:32	119
Running 4	5:50	-
Burpee Broad Jump	2:54	102
Running 5	5:47	-
Rowing	4:40	240
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	1:43	212
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	3:01	50
Running 8	6:10	-
Wall Balls	4:27	200
Running Total	44:11	216
Roxzone Total	8:14	379