Howard Johnson & Won-Fong Lau Johnson HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:25:21 | HyCoach

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Howard Johnson & Won-Fong Lau Johnson HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2026년 1월 24일

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · USA

·

총 시간: 01:25:21
순위: #1524
연령별 순위: #287
카테고리: DOUBLES · OPEN

Howard Johnson

Won-Fong Lau Johnson

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running43:37 (51%)

Stations34:15 (40%)

Roxzone7:34 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:27/km+4.7%7.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:26	-
SkiErg	4:44	457
Running 2	5:16	-
Sled Push	2:09	311
Running 3	5:42	-
Sled Pull	5:17	443
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	4:29	417
Running 5	5:29	-
Rowing	5:04	402
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	2:03	395
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	4:56	403
Running 8	5:59	-
Wall Balls	5:33	385
Running Total	43:37	202
Roxzone Total	7:34	314