Bow Poirters & Serkan Van Hees HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:03:54 | HyCoach

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Bow Poirters & Serkan Van Hees HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2026년 1월 24일

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:03:54
순위: #235
연령별 순위: #62
카테고리: DOUBLES · OPEN

Bow Poirters

Serkan Van Hees

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running36:22 (57%)

Stations22:31 (35%)

Roxzone5:05 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:33/km+8.5%9.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:38	-
SkiErg	4:05	244
Running 2	4:20	-
Sled Push	1:35	88
Running 3	4:27	-
Sled Pull	2:41	39
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	2:13	18
Running 5	5:02	-
Rowing	4:30	230
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	1:32	143
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	2:21	4
Running 8	5:01	-
Wall Balls	3:34	12
Running Total	36:22	94
Roxzone Total	5:05	67