Lukas Bode & Albert Arie Pronk HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:20:22 | HyCoach

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Lukas Bode & Albert Arie Pronk HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2026년 1월 24일

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · GER

·

총 시간: 01:20:22
순위: #1312
연령별 순위: #226
카테고리: DOUBLES · OPEN

Lukas Bode

Albert Arie Pronk

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running45:03 (56%)

Stations27:10 (34%)

Roxzone8:14 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:38/km+20.9%11.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:19	-
SkiErg	4:11	279
Running 2	4:52	-
Sled Push	1:48	211
Running 3	5:54	-
Sled Pull	3:53	289
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	3:00	145
Running 5	5:56	-
Rowing	4:33	245
Running 6	5:47	-
Farmers Carry	1:17	23
Running 7	5:53	-
Sandbag Lunges	3:50	260
Running 8	6:32	-
Wall Balls	4:38	244
Running Total	45:03	278
Roxzone Total	8:14	305