Rick Haan & Jeroen Van Der Wal HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:02:13 | HyCoach

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Rick Haan & Jeroen Van Der Wal HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2026년 1월 24일

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:02:13
순위: #165
연령별 순위: #45
카테고리: DOUBLES · OPEN

Rick Haan

Jeroen Van Der Wal

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running32:40 (52%)

Stations23:49 (38%)

Roxzone5:50 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:05/km+2.9%9.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:15	-
SkiErg	3:45	177
Running 2	4:01	-
Sled Push	1:50	286
Running 3	4:03	-
Sled Pull	3:06	373
Running 4	4:01	-
Burpee Broad Jump	2:53	363
Running 5	4:12	-
Rowing	4:08	141
Running 6	4:14	-
Farmers Carry	1:23	165
Running 7	4:08	-
Sandbag Lunges	2:54	173
Running 8	4:50	-
Wall Balls	3:50	136
Running Total	32:40	70
Roxzone Total	5:50	458