Oliver Konnerth & André Makowski HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:04:23 | HyCoach

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Oliver Konnerth & André Makowski HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2026년 1월 24일

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · GER

·

총 시간: 01:04:23
순위: #263
연령별 순위: #46
카테고리: DOUBLES · OPEN

Oliver Konnerth

André Makowski

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running35:11 (55%)

Stations24:07 (37%)

Roxzone5:10 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:24/km+7.1%9.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:24	-
SkiErg	3:39	59
Running 2	4:14	-
Sled Push	1:53	371
Running 3	4:26	-
Sled Pull	2:57	264
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	3:02	461
Running 5	4:37	-
Rowing	3:58	26
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:17	66
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	3:12	352
Running 8	4:47	-
Wall Balls	4:09	354
Running Total	35:11	167
Roxzone Total	5:10	205