Gert-Jan Bakker & Yorick Wapstra HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:09:28 | HyCoach

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Gert-Jan Bakker & Yorick Wapstra HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2026년 1월 24일

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:09:28
순위: #606
연령별 순위: #112
카테고리: DOUBLES · OPEN

Gert-Jan Bakker

Yorick Wapstra

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running38:20 (55%)

Stations25:52 (37%)

Roxzone5:21 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:47/km+15.8%11.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:35	-
SkiErg	4:01	607
Running 2	4:26	-
Sled Push	2:02	610
Running 3	4:48	-
Sled Pull	3:16	500
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	2:35	190
Running 5	4:53	-
Rowing	4:19	384
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	1:44	704
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	3:24	467
Running 8	5:29	-
Wall Balls	4:31	574
Running Total	38:20	378
Roxzone Total	5:21	265