Fernando Gotschin & Koen Den Hollander HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:10:02 | HyCoach

Fernando Gotschin & Koen Den Hollander HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2026년 1월 24일

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:10:02
순위: #394
연령별 순위: #77
카테고리: DOUBLES · OPEN

Fernando Gotschin

Koen Den Hollander

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running38:39 (55%)

Stations24:52 (35%)

Roxzone6:35 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:50/km+5.7%7.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:00	-
SkiErg	3:45	167
Running 2	4:42	-
Sled Push	1:50	294
Running 3	4:57	-
Sled Pull	3:16	491
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	2:21	77
Running 5	4:57	-
Rowing	4:34	706
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	1:41	633
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	2:55	184
Running 8	5:17	-
Wall Balls	4:30	566
Running Total	38:39	403
Roxzone Total	6:35	681