Paul Koek & Danny Zwetsloot HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:14:13 | HyCoach

Paul Koek & Danny Zwetsloot HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2026년 1월 24일

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:14:13
순위: #575
연령별 순위: #7
카테고리: DOUBLES · OPEN

Paul Koek

Danny Zwetsloot

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running38:01 (51%)

Stations30:47 (41%)

Roxzone5:30 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:45/km+14.2%9.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:51	-
SkiErg	4:13	849
Running 2	4:27	-
Sled Push	2:28	943
Running 3	4:38	-
Sled Pull	4:11	916
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	3:34	721
Running 5	4:57	-
Rowing	4:39	771
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	1:46	732
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	5:08	960
Running 8	5:23	-
Wall Balls	4:48	703
Running Total	38:01	353
Roxzone Total	5:30	337