Kees Strampel & Andries Rauwerda HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:26:09 | HyCoach

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Kees Strampel & Andries Rauwerda HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2026년 1월 24일

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:26:09
순위: #1517
연령별 순위: #71
카테고리: DOUBLES · OPEN

Kees Strampel

Andries Rauwerda

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running46:41 (54%)

Stations32:27 (38%)

Roxzone7:07 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:50/km+16.3%11.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:27	-
SkiErg	4:18	910
Running 2	5:25	-
Sled Push	1:59	544
Running 3	5:49	-
Sled Pull	3:55	849
Running 4	5:56	-
Burpee Broad Jump	5:29	982
Running 5	5:57	-
Rowing	4:44	832
Running 6	6:05	-
Farmers Carry	1:50	793
Running 7	6:18	-
Sandbag Lunges	5:20	968
Running 8	6:47	-
Wall Balls	4:52	726
Running Total	46:41	846
Roxzone Total	7:07	777