Sophie Ruka & Elise Conway HYROX 레이스 분석 - Nice 01:13:45 | HyCoach

Sophie Ruka & Elise Conway HYROX 레이스 분석

HYROX NICE — 2026년 2월 12일

Nice, France · DOUBLES · OPEN · NZL

·

총 시간: 01:13:45
순위: #133
연령별 순위: #17
카테고리: DOUBLES · OPEN

Sophie Ruka

Elise Conway

HYROX HYROX NICE - Nice, France

HYROX NICE

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running42:11 (57%)

Stations26:15 (36%)

Roxzone5:23 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:16/km+5.0%3.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:31	-
SkiErg	4:37	187
Running 2	5:02	-
Sled Push	1:14	17
Running 3	5:27	-
Sled Pull	3:30	187
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	3:04	65
Running 5	5:30	-
Rowing	4:48	210
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	1:35	261
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	3:18	208
Running 8	4:55	-
Wall Balls	4:09	407
Running Total	42:11	186
Roxzone Total	5:23	110