Keanu Can Kadak & Gramos Halilaj HYROX 레이스 분석 - İstanbul 01:00:17 | HyCoach

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Keanu Can Kadak & Gramos Halilaj HYROX 레이스 분석

HYROX ISTANBUL — 2026년 2월 13일

İstanbul, Turkey · DOUBLES · PRO · ALB

·

총 시간: 01:00:17
순위: #21
연령별 순위: #2
카테고리: DOUBLES · PRO

Keanu Can Kadak

Gramos Halilaj

HYROX ISTANBUL - İstanbul, Turkey

HYROX ISTANBUL

İstanbul, Turkey

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running31:31 (52%)

Stations22:32 (37%)

Roxzone6:18 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:56/km+9.7%6.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:26	-
SkiErg	3:41	34
Running 2	3:36	-
Sled Push	1:44	19
Running 3	3:41	-
Sled Pull	3:37	38
Running 4	3:50	-
Burpee Broad Jump	1:30	1
Running 5	3:57	-
Rowing	3:54	26
Running 6	3:54	-
Farmers Carry	1:35	21
Running 7	3:57	-
Sandbag Lunges	2:56	25
Running 8	4:14	-
Wall Balls	3:35	16
Running Total	31:31	33
Roxzone Total	6:18	26