John Vernon HYROX 레이스 분석 - Glasgow 01:23:59 | HyCoach

John Vernon HYROX 레이스 분석

HYROX GLASGOW — 2026년 3월 11일

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:23:59
순위: #298
연령별 순위: #59
카테고리: SOLO · OPEN

John Vernon

HYROX HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running40:34 (48%)

Stations38:25 (46%)

Roxzone5:04 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:04/km+8.6%7.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:00	-
SkiErg	4:42	416
Running 2	4:38	-
Sled Push	2:44	344
Running 3	4:51	-
Sled Pull	5:08	438
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	5:38	316
Running 5	4:56	-
Rowing	4:53	289
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	2:37	485
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	5:39	353
Running 8	6:04	-
Wall Balls	7:04	278
Running Total	40:34	256
Roxzone Total	5:04	301