Emma Birse & Rich Birse HYROX 레이스 분석 - Glasgow 01:18:09 | HyCoach

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Emma Birse & Rich Birse HYROX 레이스 분석

HYROX GLASGOW — 2026년 3월 11일

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:18:09
순위: #161
연령별 순위: #7
카테고리: DOUBLES · OPEN

Emma Birse

Rich Birse

HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running44:16 (57%)

Stations29:45 (38%)

Roxzone4:13 (5%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:32/km+7.8%7.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:20	-
SkiErg	4:13	124
Running 2	5:08	-
Sled Push	2:17	244
Running 3	5:11	-
Sled Pull	3:49	177
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	3:54	170
Running 5	5:43	-
Rowing	4:49	110
Running 6	5:36	-
Farmers Carry	1:48	103
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	4:10	113
Running 8	6:26	-
Wall Balls	4:45	-
Running Total	44:16	93
Roxzone Total	4:13	89