Mark Rawcliffe & Heather Smith HYROX 레이스 분석 - Glasgow 01:29:06 | HyCoach

Mark Rawcliffe & Heather Smith HYROX 레이스 분석

HYROX GLASGOW — 2026년 3월 11일

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · USA

·

총 시간: 01:29:06
순위: #195
연령별 순위: #36
카테고리: DOUBLES · OPEN

Mark Rawcliffe

Heather Smith

HYROX HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running50:03 (56%)

Stations32:38 (37%)

Roxzone6:30 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:15/km+4.8%3.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	6:30	-
SkiErg	4:25	257
Running 2	5:57	-
Sled Push	2:01	234
Running 3	6:06	-
Sled Pull	4:01	285
Running 4	6:13	-
Burpee Broad Jump	4:22	287
Running 5	6:09	-
Rowing	5:01	219
Running 6	6:13	-
Farmers Carry	2:15	264
Running 7	6:14	-
Sandbag Lunges	4:47	218
Running 8	6:44	-
Wall Balls	5:46	189
Running Total	50:03	192
Roxzone Total	6:30	219