Alejandra Ford & John Manebo HYROX 레이스 분석 - Glasgow 02:05:29 | HyCoach

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Alejandra Ford & John Manebo HYROX 레이스 분석

HYROX GLASGOW — 2026년 3월 11일

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · PHI

·

총 시간: 02:05:29
순위: #351
연령별 순위: #79
카테고리: DOUBLES · OPEN

Alejandra Ford

John Manebo

HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running80:43 (64%)

Stations35:19 (28%)

Roxzone9:31 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성10:05/km+23.9%11.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	7:39	-
SkiErg	5:07	455
Running 2	8:56	-
Sled Push	2:03	264
Running 3	11:11	-
Sled Pull	3:51	274
Running 4	9:40	-
Burpee Broad Jump	4:21	343
Running 5	10:43	-
Rowing	5:42	399
Running 6	10:48	-
Farmers Carry	2:16	370
Running 7	11:04	-
Sandbag Lunges	6:05	355
Running 8	10:46	-
Wall Balls	5:54	-
Running Total	1:20:43	343
Roxzone Total	9:31	352