John Williams HYROX 레이스 분석 - Glasgow 01:05:26 | HyCoach

John Williams HYROX 레이스 분석

HYROX GLASGOW — 2026년 3월 11일

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:05:26
순위: #30
연령별 순위: #5
카테고리: SOLO · OPEN

John Williams

HYROX HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running32:39 (50%)

Stations29:39 (45%)

Roxzone3:12 (5%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:05/km+1.7%4.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:08	-
SkiErg	4:13	66
Running 2	3:54	-
Sled Push	2:25	128
Running 3	3:57	-
Sled Pull	3:34	92
Running 4	3:55	-
Burpee Broad Jump	3:21	19
Running 5	4:12	-
Rowing	4:37	109
Running 6	4:07	-
Farmers Carry	1:34	17
Running 7	3:58	-
Sandbag Lunges	3:25	30
Running 8	4:32	-
Wall Balls	6:30	188
Running Total	32:39	18
Roxzone Total	3:12	23