Dale Mercer HYROX 레이스 분석 - Glasgow 01:19:58 | HyCoach

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Dale Mercer HYROX 레이스 분석

HYROX GLASGOW — 2026년 3월 11일

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:19:58
순위: #453
연령별 순위: #76
카테고리: SOLO · OPEN

Dale Mercer

HYROX HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running40:21 (50%)

Stations35:36 (44%)

Roxzone4:04 (5%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:03/km+11.5%10.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:35	-
SkiErg	4:28	243
Running 2	4:30	-
Sled Push	2:39	237
Running 3	4:38	-
Sled Pull	3:39	110
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	5:01	218
Running 5	5:20	-
Rowing	5:02	347
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	2:03	218
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	5:43	383
Running 8	6:17	-
Wall Balls	7:01	252
Running Total	40:21	244
Roxzone Total	4:04	141