Paul Donnellan & Jack Donnellan HYROX 레이스 분석 - Glasgow 00:59:32 | HyCoach

Paul Donnellan & Jack Donnellan HYROX 레이스 분석

HYROX GLASGOW — 2026년 3월 11일

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · IRL

·

총 시간: 00:59:32
순위: #16
연령별 순위: #4
카테고리: DOUBLES · OPEN

Paul Donnellan

Jack Donnellan

HYROX HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running32:37 (55%)

Stations23:53 (40%)

Roxzone3:07 (5%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:05/km+6.5%5.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:08	-
SkiErg	3:56	129
Running 2	3:52	-
Sled Push	1:43	167
Running 3	4:02	-
Sled Pull	3:10	206
Running 4	3:56	-
Burpee Broad Jump	1:51	6
Running 5	3:55	-
Rowing	4:31	143
Running 6	4:03	-
Farmers Carry	1:31	60
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	2:56	59
Running 8	4:37	-
Wall Balls	4:15	86
Running Total	32:37	12
Roxzone Total	3:07	20