John McFarlane & Andrew Holmes HYROX 레이스 분석 - Glasgow 01:22:08 | HyCoach

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John McFarlane & Andrew Holmes HYROX 레이스 분석

HYROX GLASGOW — 2026년 3월 11일

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · USA

·

총 시간: 01:22:08
순위: #445
연령별 순위: #69
카테고리: DOUBLES · OPEN

John McFarlane

Andrew Holmes

HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running43:49 (53%)

Stations32:41 (40%)

Roxzone5:45 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:29/km+6.7%5.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:16	-
SkiErg	4:14	296
Running 2	5:00	-
Sled Push	2:08	353
Running 3	5:32	-
Sled Pull	4:12	373
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	4:44	361
Running 5	5:36	-
Rowing	4:55	299
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	2:12	366
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	4:40	332
Running 8	6:08	-
Wall Balls	5:36	316
Running Total	43:49	219
Roxzone Total	5:45	281