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Nadia Koseva & Joanna Frost HYROX 레이스 분석

HYROX GLASGOW — 2026년 3월 11일

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:15:43
순위: #94
연령별 순위: #12
카테고리: DOUBLES · OPEN

Nadia Koseva

Joanna Frost

HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running44:18 (58%)

Stations27:38 (36%)

Roxzone3:51 (5%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:32/km+11.2%6.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:21	-
SkiErg	4:42	85
Running 2	5:04	-
Sled Push	1:41	75
Running 3	5:15	-
Sled Pull	3:17	32
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	3:39	54
Running 5	5:29	-
Rowing	5:08	53
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	1:55	68
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	3:16	37
Running 8	6:24	-
Wall Balls	4:00	20
Running Total	44:18	25
Roxzone Total	3:51	12

Nadia Koseva & Joanna Frost HYROX 레이스 분석 - Glasgow 01:15:43 | HyCoach