Ella Holden HYROX 레이스 분석 - Glasgow 01:47:22 | HyCoach

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Ella Holden HYROX 레이스 분석

HYROX GLASGOW — 2026년 3월 11일

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:47:22
순위: #477
연령별 순위: #87
카테고리: SOLO · OPEN

Ella Holden

HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running56:43 (53%)

Stations44:16 (41%)

Roxzone6:27 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성7:06/km+9.3%10.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	6:23	-
SkiErg	5:38	248
Running 2	6:17	-
Sled Push	2:45	190
Running 3	7:25	-
Sled Pull	6:17	263
Running 4	6:30	-
Burpee Broad Jump	9:10	254
Running 5	7:18	-
Rowing	5:36	156
Running 6	7:13	-
Farmers Carry	2:29	203
Running 7	6:52	-
Sandbag Lunges	6:02	200
Running 8	8:50	-
Wall Balls	6:19	-
Running Total	56:43	211
Roxzone Total	6:27	195