Greg Richardson & Haya Shamas HYROX 레이스 분석 - Glasgow 01:34:00 | HyCoach

Greg Richardson & Haya Shamas HYROX 레이스 분석

HYROX GLASGOW — 2026년 3월 11일

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:34:00
순위: #244
연령별 순위: #55
카테고리: DOUBLES · OPEN

Greg Richardson

Haya Shamas

HYROX HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running56:19 (60%)

Stations31:40 (34%)

Roxzone6:04 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성7:02/km+9.1%9.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:53	-
SkiErg	4:28	285
Running 2	6:34	-
Sled Push	1:59	156
Running 3	6:37	-
Sled Pull	2:55	60
Running 4	7:15	-
Burpee Broad Jump	4:27	292
Running 5	7:07	-
Rowing	4:58	219
Running 6	7:22	-
Farmers Carry	1:44	114
Running 7	7:10	-
Sandbag Lunges	4:35	224
Running 8	8:25	-
Wall Balls	6:34	-
Running Total	56:19	234
Roxzone Total	6:04	223