Shirley Williams & Laura Rowe HYROX 레이스 분석 - Glasgow 01:44:18 | HyCoach

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Shirley Williams & Laura Rowe HYROX 레이스 분석

HYROX GLASGOW — 2026년 3월 11일

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:44:18
순위: #1958
연령별 순위: #161
카테고리: DOUBLES · OPEN

Shirley Williams

Laura Rowe

HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running62:39 (60%)

Stations33:35 (32%)

Roxzone8:08 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성7:50/km+21.4%8.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	7:22	-
SkiErg	4:47	697
Running 2	6:56	-
Sled Push	1:43	496
Running 3	7:11	-
Sled Pull	4:03	840
Running 4	7:50	-
Burpee Broad Jump	5:41	1162
Running 5	8:07	-
Rowing	5:53	1184
Running 6	7:46	-
Farmers Carry	2:02	936
Running 7	8:25	-
Sandbag Lunges	4:47	1088
Running 8	9:06	-
Wall Balls	4:39	558
Running Total	1:02:39	1146
Roxzone Total	8:08	1117