Ross McWha HYROX 레이스 분석 - Glasgow 01:11:27 | HyCoach

Ross McWha HYROX 레이스 분석

HYROX GLASGOW — 2026년 3월 11일

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:11:27
순위: #158
연령별 순위: #32
카테고리: SOLO · OPEN

Ross McWha

HYROX HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running36:20 (51%)

Stations31:16 (44%)

Roxzone3:55 (5%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:32/km+13.8%6.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:33	-
SkiErg	4:19	242
Running 2	4:06	-
Sled Push	2:29	122
Running 3	4:23	-
Sled Pull	3:08	70
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	4:36	282
Running 5	4:30	-
Rowing	4:49	306
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	2:05	309
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	4:12	175
Running 8	5:14	-
Wall Balls	5:38	-
Running Total	36:20	165
Roxzone Total	3:55	204