Ali Smith & Nicola Armstrong HYROX 레이스 분석 - Glasgow 01:08:27 | HyCoach

Ali Smith & Nicola Armstrong HYROX 레이스 분석

HYROX GLASGOW — 2026년 3월 11일

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:08:27
순위: #87
연령별 순위: #28
카테고리: DOUBLES · OPEN

Ali Smith

Nicola Armstrong

HYROX HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running39:40 (58%)

Stations25:02 (37%)

Roxzone3:50 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:57/km+10.6%4.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:54	-
SkiErg	4:10	217
Running 2	4:33	-
Sled Push	2:04	207
Running 3	4:57	-
Sled Pull	3:02	125
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	2:45	89
Running 5	5:02	-
Rowing	4:43	189
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	1:28	21
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	3:05	70
Running 8	5:23	-
Wall Balls	3:45	32
Running Total	39:40	100
Roxzone Total	3:50	121