Lisa Ambrus-Smith HYROX 레이스 분석 - Glasgow 01:24:40 | HyCoach

Lisa Ambrus-Smith HYROX 레이스 분석

HYROX GLASGOW — 2026년 3월 11일

Glasgow, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

총 시간: 01:24:40
순위: #68
연령별 순위: #12
카테고리: SOLO · PRO

Lisa Ambrus-Smith

HYROX HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running39:12 (46%)

Stations40:57 (48%)

Roxzone4:36 (5%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:54/km+10.8%7.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:24	-
SkiErg	5:00	99
Running 2	4:28	-
Sled Push	3:59	71
Running 3	4:57	-
Sled Pull	5:46	103
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	6:07	97
Running 5	4:51	-
Rowing	5:22	98
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	3:40	119
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	5:39	89
Running 8	5:45	-
Wall Balls	5:24	32
Running Total	39:12	43
Roxzone Total	4:36	64