Joe Hands & Shaun Dewar HYROX 레이스 분석 - Glasgow 01:05:14 | HyCoach

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Joe Hands & Shaun Dewar HYROX 레이스 분석

HYROX GLASGOW — 2026년 3월 11일

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:05:14
순위: #317
연령별 순위: #15
카테고리: DOUBLES · OPEN

Joe Hands

Shaun Dewar

HYROX HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running37:47 (58%)

Stations22:51 (35%)

Roxzone4:40 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:43/km+7.5%6.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:36	-
SkiErg	4:00	298
Running 2	4:26	-
Sled Push	1:54	306
Running 3	4:32	-
Sled Pull	2:44	203
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	2:25	99
Running 5	4:45	-
Rowing	3:17	1
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	1:26	73
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	3:07	158
Running 8	5:30	-
Wall Balls	3:58	90
Running Total	37:47	183
Roxzone Total	4:40	249