Ross Paul Douglas & Joe Canlan-Shaw HYROX 레이스 분석 - Glasgow 01:08:32 | HyCoach

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Ross Paul Douglas & Joe Canlan-Shaw HYROX 레이스 분석

HYROX GLASGOW — 2026년 3월 11일

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:08:32
순위: #494
연령별 순위: #102
카테고리: DOUBLES · OPEN

Ross Paul Douglas

Joe Canlan-Shaw

HYROX HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running41:07 (60%)

Stations23:49 (35%)

Roxzone3:41 (5%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:09/km+18.0%7.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:47	-
SkiErg	3:48	118
Running 2	4:32	-
Sled Push	1:48	226
Running 3	5:02	-
Sled Pull	3:01	348
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	2:35	148
Running 5	5:19	-
Rowing	4:08	56
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	1:36	204
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	2:53	95
Running 8	5:48	-
Wall Balls	4:00	100
Running Total	41:07	268
Roxzone Total	3:41	142