Paul O’Hare & Philip Donaldson HYROX 레이스 분석 - Glasgow 00:58:35 | HyCoach

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Paul O’Hare & Philip Donaldson HYROX 레이스 분석

HYROX GLASGOW — 2026년 3월 11일

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 00:58:35
순위: #47
연령별 순위: #15
카테고리: DOUBLES · OPEN

Paul O’Hare

Philip Donaldson

HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running32:59 (56%)

Stations22:44 (39%)

Roxzone2:57 (5%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:07/km+5.6%3.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:03	-
SkiErg	4:01	485
Running 2	3:54	-
Sled Push	1:45	257
Running 3	4:09	-
Sled Pull	2:34	167
Running 4	4:06	-
Burpee Broad Jump	2:10	53
Running 5	4:11	-
Rowing	4:23	276
Running 6	4:05	-
Farmers Carry	1:21	38
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	2:27	16
Running 8	4:28	-
Wall Balls	4:03	174
Running Total	32:59	42
Roxzone Total	2:57	26