Alex Dean HYROX 레이스 분석 - Glasgow 01:09:00 | HyCoach

Alex Dean HYROX 레이스 분석

HYROX GLASGOW — 2026년 3월 11일

Glasgow, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

총 시간: 01:09:00
순위: #60
연령별 순위: #17
카테고리: SOLO · PRO

Alex Dean

HYROX HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running36:20 (53%)

Stations29:24 (43%)

Roxzone3:21 (5%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:32/km+2.3%5.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:41	-
SkiErg	4:07	50
Running 2	4:22	-
Sled Push	3:35	81
Running 3	4:30	-
Sled Pull	4:18	93
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	3:08	52
Running 5	4:26	-
Rowing	4:13	25
Running 6	4:21	-
Farmers Carry	1:34	15
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	4:14	81
Running 8	5:08	-
Wall Balls	4:15	15
Running Total	36:20	103
Roxzone Total	3:21	49