Shane Kelly & Ross Hendy HYROX 레이스 분석 - Copenhagen 00:58:31 | HyCoach

Shane Kelly & Ross Hendy HYROX 레이스 분석

HYROX COPENHAGEN — 2026년 3월 13일

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN · IRL

·

총 시간: 00:58:31
순위: #12
연령별 순위: #1
카테고리: DOUBLES · OPEN

Shane Kelly

Ross Hendy

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running32:24 (55%)

Stations21:55 (37%)

Roxzone4:16 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:03/km+6.5%18.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	6:01	-
SkiErg	3:54	165
Running 2	3:37	-
Sled Push	1:45	193
Running 3	3:47	-
Sled Pull	2:30	68
Running 4	3:47	-
Burpee Broad Jump	2:24	82
Running 5	3:36	-
Rowing	4:21	261
Running 6	3:46	-
Farmers Carry	1:13	19
Running 7	3:51	-
Sandbag Lunges	2:23	28
Running 8	4:01	-
Wall Balls	3:25	8
Running Total	32:24	15
Roxzone Total	4:16	15