Rob Heaton HYROX 레이스 분석 - Copenhagen 01:12:13 | HyCoach

Rob Heaton HYROX 레이스 분석

HYROX COPENHAGEN — 2026년 3월 13일

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:12:13
순위: #105
연령별 순위: #19
카테고리: SOLO · OPEN

Rob Heaton

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running37:22 (52%)

Stations29:57 (41%)

Roxzone4:59 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:40/km+13.9%12.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	6:10	-
SkiErg	4:17	120
Running 2	4:05	-
Sled Push	2:49	305
Running 3	4:24	-
Sled Pull	3:43	123
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	3:16	33
Running 5	4:33	-
Rowing	4:29	120
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	1:53	252
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	4:16	228
Running 8	4:47	-
Wall Balls	5:14	156
Running Total	37:22	191
Roxzone Total	4:59	73