Jan-Niklas Mückenhoff HYROX 레이스 분석 - Copenhagen 01:17:33 | HyCoach

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Jan-Niklas Mückenhoff HYROX 레이스 분석

HYROX COPENHAGEN — 2026년 3월 13일

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · GER

총 시간: 01:17:33
순위: #366
연령별 순위: #78
카테고리: SOLO · OPEN

Jan-Niklas Mückenhoff

HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running39:08 (50%)

Stations31:48 (41%)

Roxzone6:41 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:53/km+7.6%13.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	6:37	-
SkiErg	4:42	588
Running 2	4:22	-
Sled Push	2:48	302
Running 3	4:36	-
Sled Pull	4:20	355
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	4:04	140
Running 5	4:41	-
Rowing	4:37	250
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	2:15	559
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	4:08	185
Running 8	4:59	-
Wall Balls	4:54	98
Running Total	39:08	291
Roxzone Total	6:41	430