Sean O'Connor & Declan Macdonnell HYROX 레이스 분석 - Copenhagen 01:13:51 | HyCoach

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Sean O'Connor & Declan Macdonnell HYROX 레이스 분석

HYROX COPENHAGEN — 2026년 3월 13일

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN · IRL

·

총 시간: 01:13:51
순위: #408
연령별 순위: #45
카테고리: DOUBLES · OPEN

Sean O'Connor

Declan Macdonnell

HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running41:00 (55%)

Stations27:22 (37%)

Roxzone5:35 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:07/km+10.5%14.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	7:03	-
SkiErg	4:21	188
Running 2	4:27	-
Sled Push	2:10	196
Running 3	4:55	-
Sled Pull	3:20	150
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	3:28	142
Running 5	4:56	-
Rowing	4:33	131
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	1:40	119
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	3:30	119
Running 8	5:09	-
Wall Balls	4:20	106
Running Total	41:00	104
Roxzone Total	5:35	82