Quôc Cao & Matthieu Duy Nguyen HYROX 레이스 분석 - Copenhagen 01:21:45 | HyCoach

Quôc Cao & Matthieu Duy Nguyen HYROX 레이스 분석

HYROX COPENHAGEN — 2026년 3월 13일

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN · FRA

·

총 시간: 01:21:45
순위: #165
연령별 순위: #34
카테고리: DOUBLES · OPEN

Quôc Cao

Matthieu Duy Nguyen

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running48:33 (59%)

Stations25:35 (31%)

Roxzone7:43 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:04/km+9.0%10.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	7:11	-
SkiErg	3:57	75
Running 2	5:44	-
Sled Push	1:46	100
Running 3	5:24	-
Sled Pull	3:33	175
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	3:15	119
Running 5	6:05	-
Rowing	4:13	41
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	1:41	127
Running 7	6:15	-
Sandbag Lunges	3:31	121
Running 8	6:57	-
Wall Balls	3:39	15
Running Total	48:33	182
Roxzone Total	7:43	188