Nadia Jonning & Katherine Vachawski HYROX 레이스 분석 - Copenhagen 01:15:21 | HyCoach

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Nadia Jonning & Katherine Vachawski HYROX 레이스 분석

HYROX COPENHAGEN — 2026년 3월 13일

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN · SWE

·

총 시간: 01:15:21
순위: #183
연령별 순위: #17
카테고리: DOUBLES · OPEN

Nadia Jonning

Katherine Vachawski

HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running43:43 (58%)

Stations25:59 (34%)

Roxzone5:44 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:28/km+6.8%14.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	7:29	-
SkiErg	4:33	71
Running 2	4:52	-
Sled Push	1:47	94
Running 3	5:14	-
Sled Pull	3:35	87
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	3:36	88
Running 5	5:16	-
Rowing	4:39	28
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	1:27	24
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	2:41	30
Running 8	5:22	-
Wall Balls	3:41	41
Running Total	43:43	92
Roxzone Total	5:44	63