Phil Pomford HYROX 레이스 분석 - Bangkok 01:21:31 | HyCoach

Phil Pomford HYROX 레이스 분석

HYROX BANGKOK — 2026년 3월 20일

Bangkok, Thailand · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:21:31
순위: #199
연령별 순위: #2
카테고리: SOLO · OPEN

Phil Pomford

HYROX HYROX BANGKOK - Bangkok, Thailand

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running34:47 (43%)

Stations38:10 (47%)

Roxzone8:41 (11%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:21/km+7.1%18.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	6:15	-
SkiErg	4:35	335
Running 2	3:44	-
Sled Push	3:32	398
Running 3	3:49	-
Sled Pull	4:04	138
Running 4	3:55	-
Burpee Broad Jump	5:01	285
Running 5	4:03	-
Rowing	4:41	195
Running 6	4:03	-
Farmers Carry	1:37	37
Running 7	4:00	-
Sandbag Lunges	4:23	151
Running 8	5:01	-
Wall Balls	10:17	-
Running Total	34:47	173
Roxzone Total	8:41	153