Douglas Ng HYROX 레이스 분석 - Bangkok 01:13:16 | HyCoach

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Douglas Ng HYROX 레이스 분석

HYROX BANGKOK — 2026년 3월 20일

Bangkok, Thailand · SOLO · OPEN · SIN

총 시간: 01:13:16
순위: #166
연령별 순위: #37
카테고리: SOLO · OPEN

Douglas Ng

HYROX BANGKOK - Bangkok, Thailand

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running33:10 (45%)

Stations32:02 (44%)

Roxzone8:08 (11%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:09/km+0.4%17.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:54	-
SkiErg	4:46	747
Running 2	3:44	-
Sled Push	3:11	444
Running 3	3:47	-
Sled Pull	4:05	179
Running 4	3:46	-
Burpee Broad Jump	3:49	121
Running 5	3:57	-
Rowing	4:50	449
Running 6	3:44	-
Farmers Carry	1:43	120
Running 7	3:45	-
Sandbag Lunges	4:00	124
Running 8	4:37	-
Wall Balls	5:38	264
Running Total	33:10	181
Roxzone Total	8:08	142