Glenn Bona HYROX 레이스 분석 - Bangkok 01:11:53 | HyCoach

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Glenn Bona HYROX 레이스 분석

HYROX BANGKOK — 2026년 3월 20일

Bangkok, Thailand · SOLO · OPEN · USA

총 시간: 01:11:53
순위: #133
연령별 순위: #28
카테고리: SOLO · OPEN

Glenn Bona

HYROX BANGKOK - Bangkok, Thailand

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running32:58 (46%)

Stations31:02 (43%)

Roxzone7:57 (11%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:07/km+6.5%15.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:32	-
SkiErg	4:13	110
Running 2	3:37	-
Sled Push	2:46	331
Running 3	3:43	-
Sled Pull	3:53	149
Running 4	3:49	-
Burpee Broad Jump	4:33	431
Running 5	3:58	-
Rowing	4:36	292
Running 6	3:44	-
Farmers Carry	2:02	613
Running 7	3:51	-
Sandbag Lunges	4:20	288
Running 8	4:48	-
Wall Balls	4:39	-
Running Total	32:58	198
Roxzone Total	7:57	134