Wing Lai & Hiu Tung Chan HYROX 레이스 분석 - Bangkok 01:29:33 | HyCoach

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Wing Lai & Hiu Tung Chan HYROX 레이스 분석

HYROX BANGKOK — 2026년 3월 20일

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:29:33
순위: #279
연령별 순위: #53
카테고리: DOUBLES · OPEN

Wing Lai

Hiu Tung Chan

HYROX BANGKOK - Bangkok, Thailand

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running44:46 (50%)

Stations31:26 (35%)

Roxzone13:28 (15%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:36/km-3.2%14.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	7:12	-
SkiErg	4:53	160
Running 2	5:13	-
Sled Push	2:19	310
Running 3	5:20	-
Sled Pull	4:54	185
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	3:56	121
Running 5	5:23	-
Rowing	5:32	173
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	2:06	163
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	3:27	71
Running 8	6:38	-
Wall Balls	4:19	-
Running Total	44:46	-
Roxzone Total	13:28	152