Kar Karl Ho & Ryan Hong Wei Yu HYROX 레이스 분석 - Bangkok 01:19:17 | HyCoach

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Kar Karl Ho & Ryan Hong Wei Yu HYROX 레이스 분석

HYROX BANGKOK — 2026년 3월 20일

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · MAS

·

총 시간: 01:19:17
순위: #291
연령별 순위: #51
카테고리: DOUBLES · OPEN

Kar Karl Ho

Ryan Hong Wei Yu

HYROX BANGKOK - Bangkok, Thailand

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running41:58 (53%)

Stations28:01 (35%)

Roxzone9:23 (12%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:15/km+14.4%13.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	6:41	-
SkiErg	4:37	403
Running 2	4:17	-
Sled Push	2:09	183
Running 3	4:45	-
Sled Pull	4:18	283
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	2:59	111
Running 5	5:39	-
Rowing	4:41	190
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	1:49	221
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	3:25	103
Running 8	5:53	-
Wall Balls	4:03	-
Running Total	41:58	246
Roxzone Total	9:23	198