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Frank Nankivell, Timo Herbst 외 2명 HYROX 레이스 분석 - Bangkok 00:56:40 | HyCoach
레이스 분석
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Frank Nankivell, Timo Herbst 외 2명 HYROX 레이스 분석
HYROX BANGKOK — 2026년 3월 20일
Bangkok, Thailand · RELAY · OPEN · GBR
·
·
·
총 시간
00:56:40
순위
#3
연령별 순위
#3
카테고리
RELAY · OPEN
FN
Frank Nankivell
TH
Timo Herbst
JC
Jonathan Chan
CB
Chris Bode
20-22
3월
2026
3
완료
10,021
HYROX BANGKOK
Bangkok, Thailand
시즌 8 (2025-2026)
↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요
Analyse globale
러닝 vs 워크아웃
Running
25:32 (45%)
Stations
24:49 (44%)
Roxzone
6:23 (11%)
Analyse du run
러닝 분석
평균 페이스
성능 저하
안정성
3:12/km
+15.5%
18.4%
Analyse des stations
Segments
구간 기록
구간
시간
순위
Running 1
4:31
-
SkiErg
4:30
36
Running 2
2:41
-
Sled Push
2:01
9
Running 3
2:48
-
Sled Pull
2:48
6
Running 4
3:03
-
Burpee Broad Jump
2:58
17
Running 5
2:52
-
Rowing
4:13
8
Running 6
2:49
-
Farmers Carry
1:27
5
Running 7
3:06
-
Sandbag Lunges
3:11
6
Running 8
3:47
-
Wall Balls
3:41
-
Running Total
25:32
-
Roxzone Total
6:23
-
Frank Nankivell
Timo Herbst
Jonathan Chan
Chris Bode
홈
분석