Sam Shepherd HYROX 레이스 분석 - Bangkok 01:09:31 | HyCoach

Sam Shepherd HYROX 레이스 분석

HYROX BANGKOK — 2026년 3월 20일

Bangkok, Thailand · SOLO · PRO · AUS

총 시간: 01:09:31
순위: #45
연령별 순위: #11
카테고리: SOLO · PRO

Sam Shepherd

HYROX HYROX BANGKOK - Bangkok, Thailand

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running35:15 (51%)

Stations27:52 (40%)

Roxzone6:29 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:24/km+7.3%52.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:48	-
SkiErg	4:04	44
Running 2	2:57	-
Sled Push	3:05	43
Running 3	3:13	-
Sled Pull	4:01	20
Running 4	3:06	-
Burpee Broad Jump	2:58	19
Running 5	10:07	-
Rowing	4:04	7
Running 6	3:05	-
Farmers Carry	1:27	6
Running 7	3:10	-
Sandbag Lunges	3:18	9
Running 8	3:52	-
Wall Balls	4:55	36
Running Total	35:15	185
Roxzone Total	6:29	7