Ka lok john Lau HYROX 레이스 분석 - Bangkok 01:32:41 | HyCoach

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Ka lok john Lau HYROX 레이스 분석

HYROX BANGKOK — 2026년 3월 20일

Bangkok, Thailand · SOLO · PRO · HKG

총 시간: 01:32:41
순위: #245
연령별 순위: #72
카테고리: SOLO · PRO

Ka lok john Lau

HYROX BANGKOK - Bangkok, Thailand

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running36:28 (39%)

Stations46:50 (50%)

Roxzone9:28 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:33/km+15.2%14.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:59	-
SkiErg	4:35	318
Running 2	3:44	-
Sled Push	4:56	270
Running 3	4:18	-
Sled Pull	9:34	341
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	4:39	192
Running 5	4:23	-
Rowing	4:57	306
Running 6	4:15	-
Farmers Carry	2:38	284
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	6:33	290
Running 8	5:08	-
Wall Balls	8:58	282
Running Total	36:28	211
Roxzone Total	9:28	204