Dominic Swinton & Liam Harding HYROX 레이스 분석 - Bangkok 01:01:51 | HyCoach

Dominic Swinton & Liam Harding HYROX 레이스 분석

HYROX BANGKOK — 2026년 3월 20일

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · IRL

·

총 시간: 01:01:51
순위: #33
연령별 순위: #2
카테고리: DOUBLES · OPEN

Dominic Swinton

Liam Harding

HYROX HYROX BANGKOK - Bangkok, Thailand

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running31:08 (50%)

Stations23:17 (38%)

Roxzone7:30 (12%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:54/km+5.9%17.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:30	-
SkiErg	3:57	167
Running 2	3:24	-
Sled Push	1:43	145
Running 3	3:47	-
Sled Pull	2:53	49
Running 4	3:30	-
Burpee Broad Jump	2:56	312
Running 5	3:32	-
Rowing	4:26	263
Running 6	3:33	-
Farmers Carry	1:24	60
Running 7	3:36	-
Sandbag Lunges	2:23	10
Running 8	4:20	-
Wall Balls	3:35	36
Running Total	31:08	39
Roxzone Total	7:30	49