Shane Wilson & Casey Westergaard HYROX 레이스 분석 - Bangkok 01:13:33 | HyCoach

Shane Wilson & Casey Westergaard HYROX 레이스 분석

HYROX BANGKOK — 2026년 3월 20일

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · USA

·

총 시간: 01:13:33
순위: #236
연령별 순위: #48
카테고리: DOUBLES · OPEN

Shane Wilson

Casey Westergaard

HYROX HYROX BANGKOK - Bangkok, Thailand

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running37:34 (51%)

Stations26:32 (36%)

Roxzone9:32 (13%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:42/km+2.5%19.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	6:51	-
SkiErg	3:56	152
Running 2	4:03	-
Sled Push	1:42	125
Running 3	4:06	-
Sled Pull	3:04	106
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	3:25	660
Running 5	4:19	-
Rowing	4:35	469
Running 6	4:11	-
Farmers Carry	1:41	505
Running 7	4:09	-
Sandbag Lunges	3:46	545
Running 8	5:16	-
Wall Balls	4:23	516
Running Total	37:34	263
Roxzone Total	9:32	297