Paul Van De Zande & Bauke Spoon HYROX 레이스 분석 - Mechelen 01:06:04 | HyCoach

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Paul Van De Zande & Bauke Spoon HYROX 레이스 분석

HYROX MECHELEN — 2026년 3월 26일

Mechelen, Belgium · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:06:04
순위: #46
연령별 순위: #15
카테고리: DOUBLES · OPEN

Paul Van De Zande

Bauke Spoon

HYROX MECHELEN - Mechelen, Belgium

HYROX MECHELEN

Mechelen, Belgium

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running36:54 (56%)

Stations22:59 (35%)

Roxzone6:15 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:37/km+2.6%6.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:53	-
SkiErg	4:01	83
Running 2	4:30	-
Sled Push	1:23	7
Running 3	4:39	-
Sled Pull	2:16	1
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	2:53	55
Running 5	4:49	-
Rowing	4:18	60
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:24	11
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	3:06	59
Running 8	5:01	-
Wall Balls	3:38	31
Running Total	36:54	87
Roxzone Total	6:15	45